17 Jan

Haagse Norm – Loopclinic met Gregory Sedoc!

Op vrijdagavond 10 januari vond het allereerste event van de pilotgroep van de Haagse Norm plaats. De representanten van de elf voetbalverenigingen kwamen samen bij Atletiekvereniging Sparta in het Zuiderpark. Daar verzorgde Olympiër en Europees kampioen indoor op de 60 meter horden een loopclinic voor de groep.

Het belang van een goede looptechniek

De avond begon met een presentatie van Gregory over looptechniek en hoe en waarom de voetbaltrainers dit zouden kunnen gebruiken in de trainingen op hun eigen vereniging, waarna ze op de atletiekbaan van AV Sparta zelf aan de slag te gingen met de verschillende oefeningen. Ondanks de vrieskou en de ietwat gladde sintelbaan deden de trainers enthousiast mee en werden zij uitgedaagd met verschillende looptechniekoefeningen. Een goede looptechniek is belangrijk om snel te kunnen lopen, ook op het voetbalveld. Daarnaast is een goede techniek van belang bij blessurepreventie.

Behoefte aan een goede looptechniek

De looptraining diende als interessante en nieuwe ontwikkeling voor de trainers. Zo ook voor trainer Achraf Dachraoui van H.V. & C.V. Quick: “Ik heb veel aan deze loopclinic gehad. De clinic sluit interessant genoeg aan op de wensen en behoeften van de jonge spelers bij Quick. Zij gaven aan dat ze graag sneller willen worden op het veld. Ik weet dan wel veel van voetbal, maar van looptechniek wat minder. De spelers wil ik graag helpen, maar ik wil er wel voor zorgen dat ik hen het juiste aanleer. Deze nieuwe kennis kan ik weer doorgeven aan de spelers.”

Ook scheidsrechters hebben baat bij de loopclinic

Ook scheidsrechter Jan ter Harmsel van de Haagse Scheidsrechtersvereniging was enthousiast: “In het begin kregen we wat theorie en stonden we stil bij wat belangrijk is en wat een goede manier van trainen is. Hiermee hebben we geleerd bewuster van onszelf als trainer te zijn en om na te denken over waarom je iets doet en wat je van anderen wilt leren. Dit helpt ons om te begrijpen hoe we dat kunnen toepassen in de trainingen.”

Jan benadrukt ook het belang van een goede looptechniek voor scheidsrechters: “Als scheidsrechter loop je ook veel; je wisstelt vaak van tempo en loopt voor- en achteruit. Je moet hierdoor snel kunnen anticiperen. Zie je dat de speler een lange bal geeft? Dan moet je als scheidsrechter snel kunnen sprinten om er op tijd bij te zijn. Bij de Haagse Scheidsrechtersvereniging geef ik zelf ook trainingen. Tijdens mijn trainingen besteed ik veel aandacht aan intervaloefeningen. Voor de volgende training die ik ga geven, wil ik zeker bepaalde oefeningen die we vanavond hebben geleerd meenemen. Bijvoorbeeld de oefening waar je op één been staat en moet hinkelen naar de pionnen op het veld. Deze oefening benadrukt het belang van controle op één been, omdat je bijvoorbeeld tijdens het sprinten ook vaak afzet met slechts een been."

Samenwerking en verbinding

Naast dat de clinic een hoop nieuwe inzichten gaf, was het een goede manier om met elkaar kennis te maken De pilotgroep bestaat uit tien verschillende Haagse voetbalverenigingen en de Haagse Scheidsrechtersvereniging. Hoewel de verenigingen in de competitie soms elkaars concurrent zijn, draait de Haagse Norm juist om samenwerking en verbinding. Met deze eerste clinic werd door de verenigingen een belangrijke stap gezet.